Du kennst das Gefühl. Und es macht dich wahnsinnig.
Morgens aufstehen und die ersten Bewegungen fühlen sich steif an. Stundenlang am Schreibtisch sitzen – und der untere Rücken meldet sich wieder. Abends möchtest du einfach entspannen, aber dein Rücken findet keine Position, die sich wirklich gut anfühlt.
Vielleicht hast du schon vieles versucht: Physiotherapie, Stretching, Rückentraining, Wärme oder Schmerzmittel.
Manches hilft. Aber oft fehlt etwas Entscheidendes:
Deinen Rücken nicht nur bewegen. Sondern auch entlasten.
Was wäre, wenn du diese Entlastung selbst zu Hause erzeugen könntest?
Nicht kopfüber. Nicht mit komplizierten Geräten. Und nicht nur beim nächsten Termin in der Praxis.
Genau dafür haben wir tendo entwickelt.
Entlastung, die du selbst kontrollierst.
Einmal montieren. In 30 Sekunden anlegen. In wenigen Minuten den Rücken entlasten.
SCHRITT 1 — Einmal befestigen
Einmal die Deckenbefestigung montieren – danach bleibt sie an ihrem Platz. So ist tendo jederzeit einsatzbereit, ohne dass du vor jeder Anwendung etwas aufbauen musst.
Ca. 15 Minuten Montage · nur einmal
Du möchtest nicht bohren? tendo ist auch mit freistehendem Gestell erhältlich. →
SCHRITT 2 — In 30 Sekunden anlegen
tendo anlegen, Verschluss schließen und die Höhe einstellen. Dann lehnst du dich langsam zurück und bestimmst selbst, wie viel Körpergewicht du abgibst.
Du bestimmst die Intensität selbst.
SCHRITT 3 — Entlasten. Mobilisieren. Kräftigen.
Gib kontrolliert einen Teil deines Körpergewichts an tendo ab und nutze die entstehende Traktion zur Entlastung deines Rückens. Währenddessen kannst du gezielte Bewegungen zur Mobilisation durchführen oder tendo für ausgewählte Kräftigungsübungen nutzen.
5 Minuten können schon Teil deiner täglichen Rückenroutine sein.
ENTLASTEN
Traktion nutzen
MOBILISIEREN
In der Entlastung bewegen
KRÄFTIGEN
Den Rücken aktiv stabilisieren
Dein Rücken. Deine Intensität. Deine Routine.
Kein Termin. Kein täglicher Aufbau. Kein kopfüber Hängen.
tendo ist da, wenn dein Rücken Entlastung braucht.
Welches tendo passt zu deinem Zuhause?
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tendo Basic – 499 €
tendo BASIC wählenFür alle, die bereits eine Aufhängung haben.
Du hast bereits eine geeignete Aufhängemöglichkeit oder möchtest die Befestigung selbst organisieren? Dann ist BASIC alles, was du brauchst.
✓ tendo Rückenentlastungsgerät
✓ Videoanleitungen
✓ Sofort einsatzbereit mit geeigneter Aufhängung
Deckenbefestigung und Montage nicht enthalten. -
tendo Complete – 649 € ⭐ UNSERE EMPFEHLUNG
tendo Complete wählenAlles dabei. Auch bei der Montage.
Du möchtest tendo fest an der Decke nutzen? Complete enthält alles, was du dafür brauchst. Du kannst die Befestigung selbst montieren oder einen Handwerker deiner Wahl beauftragen – bei Bedarf übernehmen wir die Montagekosten bis 100 €.
✓ tendo Rückenentlastungsgerät
✓ Deckenbefestigung
✓ 2× Size Pad
✓ Carry Bag
✓ dorsan active Wärmecreme
✓ Videoanleitungen
✓ Bis zu 100 € Montagekosten inklusive
Ideal, wenn du eine komplette Deckenlösung möchtest – selbst montiert oder mit Unterstützung vom Fachmann. -
tendo Premium – 759 €
tendo Premium wählenDie Komplettlösung ohne Bohren.
Du möchtest oder kannst tendo nicht an der Decke befestigen? Premium enthält das freistehende Amura-Gestell. Aufstellen, tendo einhängen und loslegen – ganz ohne Deckenmontage.
✓ tendo Rückenentlastungsgerät
✓ Amura Standgestell
✓ Keine Bohrung oder Deckenmontage
✓ 2× Size Pad
✓ Carry Bag
✓ dorsan active Wärmecreme
✓ VideoanleitungenIdeal, wenn eine Deckenbefestigung nicht möglich ist oder du bewusst darauf verzichten möchtest.
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Noch nicht sicher? Probier tendo einfach aus.
tendo Leihgerät reservierenTeste tendo 2 Wochen bei dir zu Hause.
Du möchtest erst selbst erleben, wie sich die Entlastung mit tendo für deinen Rücken anfühlt? Mit unserem Leihgerät kannst du tendo zwei Wochen in Ruhe zu Hause ausprobieren.
250 € Kaution
2 Wochen testen
Bei Rückgabe Kaution vollständig zurück
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tendo BASIC Red – Abverkauf - Wir stellen auf Grau um – technisch identisch, nur die Farbe ändert sich.
Normaler Preis €299,00 EURNormaler Preis€429,00 EURVerkaufspreis €299,00 EURSale
Dieter Kofler – Sportwissenschaftler, Rückenexperte, Erfinder des tendo
„Ich habe tendo nicht im Labor entwickelt. Ich habe es gebraucht.“
Mit 25 Jahren erlitt ich als Mitglied der italienischen Bob-Nationalmannschaft einen Bandscheibenvorfall.
Was folgte, kenne ich heute auch von vielen tendo-Anwendern: Physiotherapie, Übungen, Schmerzmittel – und immer wieder Phasen, in denen die Beschwerden zurückkehrten.
Als Sportwissenschaftler mit über 20 Jahren Erfahrung in Rückengesundheit und funktionellem Training beschäftigte mich eine Frage besonders: Wie kann ich meinen Rücken regelmäßig selbst entlasten – kontrolliert und zu Hause?
Daraus entstand die Idee zu tendo. 2003 entwickelte ich die ersten Prototypen. Seitdem wurde das System über viele Jahre weiterentwickelt und optimiert.
Heute ist tendo für mich Teil meiner eigenen Rückenroutine – und wird inzwischen von über 1.200 Menschen genutzt.
Was Fachleute über tendo sagen: Ärzte und Physiotherapeuten, die tendo kennen, berichten von ihren Erfahrungen mit dem System.
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Dr. KarinSteckholzer
"Das tendo Traktionsgerät ist eine einfache Lösung für Rückenprobleme. Als Ärztin empfehle ich es meinen Patienten sehr oft. Die gezielte Traktion lindert Schmerzen effektiv und verbessert die Mobilität. Ich nutze es auch persönlich und bin beeindruckt von den Ergebnissen."
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Julia Frank - Physiotherapeutin
"Die Bandscheiben sowie alle Knorpelstrukturen im menschlichen Körper leben vom Wechsel zwischen Be- und Entlastung. Bereits kurze Anwendungen üben durch die Wirkung der Schwerkraft Zugwirkung auf die Lendenwirbelsäule aus und stellen so einen Ausgleich zu den teils hohen Druckbelastungen des Alltags dar."
Und wie erlebt man tendo im Alltag?
„Ich habe immer wieder Verspannungen und Rückenschmerzen, die teilweise bis in die Beine ausstrahlen. Wenn ich dann mit tendo entlaste und dabei Lockerungsübungen mache, tut mir das jedes Mal richtig gut.“
Serafin Locher
Jagdaufseher
„Da ich fast den ganzen Tag am PC verbringe, ist tendo für meinen Rücken eine echte Wohltat. Ich kann mich einfach hineinhängen und gleichzeitig ein paar Übungen machen. Obwohl ich zum Glück keine konkreten Rückenprobleme habe, fühle ich mich nach der Anwendung einfach wohler.“
Stefan Stecher
Planning & Logistics, Latteria NÖM
„Als Hotelier liegt mir das Wohlbefinden meiner Gäste sehr am Herzen. Deshalb habe ich mehrere tendo Rückenentlastungsgurte in unserem Fitnessraum zur Verfügung gestellt – und die Resonanz ist sehr positiv. Einige Gäste haben sich tendo anschließend sogar für zu Hause angeschafft und bestätigen mir immer wieder die einfache Anwendung und das angenehme Gefühl nach der Nutzung.“
Martin Stauder
Hotelier
„Nach einem Bandscheibenvorfall im Lendenbereich hatte ich immer wieder mit Rückenschmerzen und Verspannungen zu tun. Ein Bekannter hat mir tendo empfohlen – vor allem wegen der einfachen, schnellen Anwendung und weil es kaum Platz braucht. Mir tut die regelmäßige Anwendung sehr gut und hilft mir dabei, meinen Alltag als Servicekraft und meine Hobbys wie Wandern wieder unbeschwerter zu genießen.“
Lisi Platter
tendo Anwenderin
„Durch meine berufliche Belastung und einseitige Bewegungsmuster hatte ich immer wieder mit starken Verspannungen und Rückenproblemen zu kämpfen – teilweise sogar nachts. Sport und Klettern halfen mir, aber dafür fehlte mir im Alltag oft die Zeit.
Anfangs erschien mir der Preis von tendo relativ hoch. Heute sehe ich das anders: Die regelmäßige Anwendung ist für mich zu einem festen Bestandteil meines Alltags geworden. Ich nutze tendo jeden Abend für ein paar Minuten und fühle mich danach deutlich entspannter. Für mich hat sich die Anschaffung deshalb absolut gelohnt.“
Manuel Egger
Designer · Bergsteiger · Wildholzkünstler
„Durch das viele Sitzen am PC hatte ich immer wieder Beschwerden im unteren Rücken. Deshalb haben wir entschieden, tendo allen Mitarbeitern bei uns im Unternehmen zur Verfügung zu stellen.
Ich nutze tendo gerne in der Mittagspause oder nach einem langen Arbeitstag. Die Anwendung gibt meinem Rücken eine wohltuende Entlastung und hilft mir, mich nach einem langen Tag am Schreibtisch wieder besser zu fühlen.“
Doris Felderer
Leiterin Verwaltung · Raiffeisenkasse Sarntal
„Ich habe tendo gekauft, weil längere Trainingseinheiten im Fitnessstudio bei mir häufig zu Verspannungen im Lendenbereich geführt haben. Meine Erfahrungen damit sind sehr positiv. Heute nutze ich tendo weiterhin regelmäßig als Ergänzung zu meinem Training. Für mich ist es eine einfache und praktische Möglichkeit, meinem Rücken etwas Gutes zu tun.“
Andrea Faggin
Padua
„Nach einer schweren Rückenverletzung mit Wirbelbruch und anschließender Operation war es für mich besonders wichtig, meine Rücken- und Rumpfmuskulatur gezielt zu stärken. tendo kannte ich bereits von einer Messe und habe nach meiner Verletzung begonnen, regelmäßig damit zu trainieren.
Mich hat überrascht, wie vielseitig und effizient sich die Übungen in meinen Trainingsalltag integrieren lassen. Schon 5–10 Minuten reichen für meine regelmäßige Trainingseinheit. Heute sind die Übungen mit tendo ein fester Bestandteil meines Trockentrainings.“
Michael Spögler
Radrennfahrer · Italienischer Meister
„Als mich hartnäckige Ischiasbeschwerden plagten, hat mir mein Physiotherapeut tendo zum Ausprobieren geliehen. Die Anwendung hat mich überzeugt.
Mittlerweile ist tendo zu meinem täglichen Begleiter geworden. Ich nutze es regelmäßig, um meinen Rücken zu entlasten und mich einfach einmal richtig ‚abhängen‘ zu lassen. Gerade nach einem langen Tag empfinde ich diese wenigen Minuten als sehr wohltuend.“
Birgit Brenn
Sportlehrerin · seit über 30 Jahren im Beruf
„Was ich an tendo besonders schätze, ist die Möglichkeit, den Rücken in einer natürlichen Position zu entlasten und die Anwendung unkompliziert in den Alltag zu integrieren. Wenige Minuten genügen und die Übungen sind einfach zu erlernen und durchzuführen.
Bei regelmäßiger Anwendung lassen sich Entlastung, Mobilisation und Aktivierung der Muskulatur miteinander verbinden. Für mich ist tendo ein praktisches und durchdachtes Gerät, um dem eigenen Rücken etwas Gutes zu tun.“
Dr. Pietro Paluselli
Apotheker
Du hast zwei Möglichkeiten.
Möglichkeit 1: Du scrollst weg. Du lebst weiter mit dem Rücken, der morgens schmerzt, der beim Sitzen brennt, der dich daran hindert, die Dinge zu tun, die du liebst. Du probierst vielleicht noch eine Physiotherapie-Session, noch eine Salbe, noch eine Nacht mit schlechtem Schlaf.
Möglichkeit 2: Du bestellst das tendo-Testgerät — kostenlos, ohne Risiko, für 2 Wochen. Du lehnst dich zumersten Mal seit Jahren in die Entlastung. Du spürst, was gemeint ist. Und dannentscheidest du.
Wir nehmen dir das Risikokomplett ab.
★★★★★ Über 1.200 zufriedene Kunden | Von Ärzten empfohlen | Entwickelt in Südtirol
"Hat mein Leben verändert." — Franz R
ENTLASTEN
Der gesamte Rumpfbereich wird schonend entlastet. Bandscheiben, Muskeln und Bänder können regenerieren. Man spürt sofort die wohltuende Wirkung.
MOBILISIEREN
Muskeln, Sehnen und Bänder im Rumpf- und Beckenbereich werden gelockert. Die Beweglichkeit wird verbessert, was sich positiv auf die Rückengesundheit auswirkt.
KRÄFTIGEN
Die gesamte Rumpfmuskulatur wird nachhaltig trainiert und der Rücken für die Belastungen im Alltag gestärkt. Eine stabile Muskulatur beugt Rückenschmerzen vor.
