Manuale d'uso
Tendo può essere usato sia da uomini che da donne?
Sì, tendo può essere impiegato indipendentemente dal sesso di chi lo usa, dal momento che è possibile un'impostazione individuale dell'attrezzo.
Per le donne, consigliamo impostazioni a forma di V in modo che ci sia più spazio per il petto.
Per le persone con un fisico a pera, raccomandiamo un'impostazione a forma di A.
Prova le diverse opzioni per ottenere una vestibilità confortevole.
tipi di fisico
C'è bisogno di aiuto nell'uso di tendo?
Usare TENDO è molto semplice e si può fare tranquillamente da soli. Per la prima impostazione dell'attrezzo può essere utile l'aiuto di un'altra persona, ma non è indispensabile.
Quante volte e per quanto tempo posso impiegare tendo?
Tendo dovrebbe essere usato quotidianamente per prevenire problemi alla schiena e per rinforzarla. Il sollievo che procura tendo è vantaggioso e benefico dopo forti stress fisici, prolungata posizione seduta o postura di lavoro non simmetrica. Può essere utilizzato anche più volte al giorno. La fase di allungamento richiede pochi minuti per essere completata. Aggiungendo gli esercizi di mobilizzazione e di rafforzamento, l'allenamento può durare da 5 fino a 15 minuti.