tendo per atleti

Per gli atleti tendo è il dispositivo ideale per dare sollievo alla schiena dopo dure sessioni di allenamento e per eseguire un allenamento di forza specifico per i muscoli stabilizzatori del tronco. Rilassare e allungare: esercizi 1, 2, 3, 4, 5, 6 e 7. Rafforzare e stabilizzare: esercizi 11, 12, 13, 14, 15 e 16