Schnelle Übungen zum Entlasten für zwischendurch - unterwegs oder bei der Arbeit (2-5 Min.)

tendo eignet sich zur schnellen Entlastung des Rückens. Mache während deiner Arbeit regelmäßig Pausen und führe die Übungen 1, 2, 3, 4, 5 und 6 durch.

Du kannst tendo auch mehrmals täglich benutzen.